Lors de la distillation à la vapeur de fleurs, de feuilles, de racines, de graines ou de résines, quelque chose de particulier se produit : Tandis que l'huile essentielle se sépare comme une couche brillante en haut, une eau laiteuse se forme en bas : l'hydrolat. Moins intense que l'huile essentielle, mais justement pour cela étonnamment polyvalent et doux à utiliser.
Le produit aqueux final (hydrolat) de la distillation contient toutes les substances distillables solubles dans l'eau et aussi les composants odorants solubles dans l'eau de la plante. L'odeur est moins intense à subtile car généralement seule une quantité limitée de substances odorantes est hydrosoluble. Les hydrolats portent la force vitale de l'herbe et agissent de manière invitante sur le corps et l'esprit. Grâce à leur caractère doux, ils conviennent à tous : jeunes et vieux, aussi pendant la grossesse, la maladie ou en période de sensibilité. Aucun risque d'accoutumance, rarement des effets secondaires, seulement la force pure des plantes sous forme liquide.
Utilisation interne
Les hydrolats peuvent être simplement dilués dans l'eau et bu. Vous pouvez utiliser les hydrolats pour les affections aiguës ou comme une cure de trois semaines (adaptée au rythme naturel de 21 jours de votre corps). Vous buvez la boisson d'hydrolat répartie tout au long de la journée, de préférence à température ambiante et en dehors des repas.
Dosage standard :
- Adultes : 1 à 2 cuillères à soupe d'hydrolat par jour dans 0,5 à 1 litre d'eau plate
- Enfants : augmentation par année de vie (par exemple, 2 ans = 1 cuillère à café par jour)
- Bébés : quelques gouttes dans le biberon
Pour quoi pouvez-vous utiliser les hydrolats en interne ?
Les applications des hydrolats sont très variées, mais voici déjà un petit aperçu :
- En cas de tension, de stress ou de fatigue
- Comme soutien en cas d'affections respiratoires
- Pour la digestion et le nettoyage du foie
- Pour un bon sommeil ou une cure de détoxification
- Vous pouvez aussi simplement profiter des hydrolats comme délicieux exhausteurs de goût dans les boissons et les plats.
Quelques hydrolats couramment utilisés :
- Fleur d'oranger : calme en cas de stress, d'épuisement professionnel et d'agitation intérieure
- Romarin verbenone : soutient la détoxification, la digestion et la clarté mentale
- Thym Linalol : agit puissamment contre les infections respiratoires et renforce l'immunité
- Vrai camomille : apaisante, apaisante, convient à tous les âges
Utilisation externe
Les hydrolats peuvent également être utilisés en externe. Vous les utilisez purs ou dilués, selon l'application. Voici un aperçu des applications courantes :
- Peau & visage : En tant que brume pour le visage, lotion ou tonique doux. Les hydrolats soignent et apaisent la peau, même en cas de rougeur, d'eczéma ou de sensibilité. Recommandations : lavande, camomille, rose de Damas
- Dans la pièce : Vaporisez les hydrolats avec un vaporisateur ou dans un diffuseur pour une atmosphère pure et calme, à la maison, au cabinet ou en cas de maladie.
- Dans le bain : Ajoutez une giclée à un bain de pieds, un bain de siège ou un bain complet.
- Dosage :
- Bain pour bébé : 1 cuillère à café
- Adultes : 1 à 2 cuillères à soupe
- Jacuzzi : jusqu'à 100 ml
- Dosage :
- Compresses : Chaud pour les douleurs abdominales ou les tensions, froid pour les gonflements ou les contusions. Recommandations : camomille, immortelle
- Bain de bouche : Pour les aphtes, les maux de gorge ou les gencives sensibles : rincer la bouche avec lavande, camomille ou tea tree (ne pas avaler)
- Soin des yeux : Pour les yeux fatigués ou irrités : une compresse avec rose de Damas ou bleuet.
- Soin des cheveux : Calme le cuir chevelu, réduit les pellicules et renforce les cheveux. Utilisation : en spray ou mélangé dans le shampooing/l'après-shampooing. Hydrolats : romarin verbenone, camomille, ….
- Pour les bébés & les tout-petits : Doux et sûr en utilisation diluée. Pour les sprays apaisants, les bains ou les soins de la peau. Types appropriés : lavande, camomille, rose de Damas
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